“Wat als jouw chaos een taal is die je kan leren verstaan ?”
VOOR JONGVOLWASSEN
Ik heb een speciaal plekje in mijn hart voor jongeren tussen 18 en 35.
Omdat ik zelf op die leeftijd zo verloren was. Omdat niemand me leerde omgaan met mijn binnenwereld. Omdat ik weet hoe het voelt om jezelf niet te begrijpen.
Voor hen wil ik een anker zijn. Ik wil hen tools geven om zichzelf te leren lezen.
Inzicht in stress, in het zenuwstelsel, in voeding – niet als regels, maar als kapstokken.
Ik wil delen wat ik heb moeten zoeken, zodat zij het niet alleen hoeven te doen. Wat mij acht jaar kostte, kan ik nu samenvatten in enkele sessies.
Dat geef ik graag door.
In mijn werk combineer ik inzichten uit verschillende bronnen:
● de polyvagaaltheorie – om te begrijpen hoe je
zenuwstelsel werkt
● body awareness – om te voelen wat er in je leeft
● paardenwijsheid – zelfs zonder paard, als
spiegel voor je innerlijke waarheid
● systemisch werk – om jouw plek in je
familiesysteem te herkennen
● meditatie en visualisatie – om te vertragen en je
binnenwereld te verkennen
● innerlijke voice dialoog – om je innerlijke
stemmen te leren kennen en begeleide
GRATIS KENNISMAKINGSGESPEK
Voel je welkom voor een gratis kennismakingsgesprek.
Of je nu interesse hebt in een één-op-één traject of graag wil deelnemen aan een groep:
dit gesprek is er om elkaar te leren kennen, jouw vraag te horen en samen te voelen of er een klik is. Geen verplichtingen, gewoon een eerste stap in verbinding.
duur 30 min
A A N B O D
één op één
Tools die je helpen om een diepere relatie met jezelf op te bouwen. We onderzoeken hoe jij om kunt gaan met emoties, stress en innerlijke onrust – zodat jij jouw leven kunt vormgeven vanuit wie je écht bent.
We leren:
🔸 Emoties herkennen, benoemen en dragen
🔸 Wat jouw lichaam je probeert te vertellen
🔸 Hoe je grenzen voelt én aangeeft
🔸 Rust vinden in onrust
🔸 Tools maken die bij jou passen
🔸 Stress reguleren op een manier die klopt voor jouw systeem
🔸 Je eigen tempo vertrouwen
🔸 Zacht zijn voor jezelf, ook als het lastig is
En misschien het allerbelangrijkste:
hoe je een goede vriend(in) wordt voor jezelf.
PRAKTISCH
Bijdrage: 65 euro pp
Duur: 60 min
Locatie: Putte – buiten, in de natuur, op een plek waar je niet gestoord wordt. Je kiest zelf: met of zonder de paarden, afhankelijk van wat voor jou klopt.
Wil je graag langer werken en meer integreren?
Dan kan je kiezen voor een reeks van 5 sessies aan €290 (i.p.v. €325).Zo creëren we samen ruimte voor rust, verdieping en opbouw in jouw proces.
Groepstraject
”Kapstokken voor onderweg”
Zodat je keuzes leert maken die kloppen met wie jij in wezen bent.
Er zit kracht in samenkomen. In voelen dat je niet de enige bent. Dat je verhaal niet raar is – maar gewoon menselijk.
Daarom organiseer ik groepssessies voor jongvolwassenen.We starten vanuit het lichaam: je leert hoe jouw stresssysteem werkt, wat je lichaam nodig heeft om tot rust te komen en krijgt heldere kapstokken rond voeding, bioritme, supplementen en zelfzorg.
Van daaruit gaan we samen oefenen, delen en vertragen. Je leert dezelfde tools als in een één-op-één traject, maar dan in verbinding met anderen die ook zoeken.
Voel je je aangesproken?
Stuur me gerust een mailtje en plan een gratis kennismaking gesprek. Zodra er genoeg mensen zijn, stel ik een groep samen en hou ik je op de hoogte. Je hoeft nog niets zeker te weten – gewoon even laten weten dat het je raakt, is al genoeg.
PRAKTISCH
Traject: 5 sessies
Tijd: 1 avond per week, telkens van 19:00 tot 21:30
Groep: Klein en veilig, met 4 tot 6 deelnemers
Bijdrage: €210 voor het volledige traject
Sociaal tarief: mogelijk op aanvraag
Locatie: Reet, Kontich of Putte (regio Mechelen)